五一 端午 四姑娘山长坪沟徒步适应高海拔+二峰攀登（初级雪山攀登）

【活动地点】：阿坝州四姑娘山 【难度指数】：★★ 【强度指数】：★★★ 【风光指数】：★★★★★ 【经验指数】：★★★ 【行程安排】 D1：成都集合（俱乐部统一安排酒店，俱乐部会提前1天以短信形式告知酒店地址以及如何入住）。全国各地的队友将来到成都集合，统一入住我俱乐部安排的酒店。如果时间比较宽裕，可以自行安排在成都市区的旅游活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！ 今日餐饮：全天餐费自理；今日住宿：成都市区，酒店2人标准间。 D2：成都—映秀—卧龙—巴郎山—日隆镇（车程6小时）备选：成都—雅安—宝兴—夹金山—日隆镇（车程8小时）早上从酒店门口出发，途径映秀卧龙，一路观赏“熊猫之乡”、“宝贵的生物基因库”、“天然动植物园”——卧龙大自然秀丽风光，到卧龙镇吃午餐，顺着盘山公路翻越巴郎山，经猫鼻梁观四姑娘山全景然后抵达四姑娘山镇。下午在日隆镇上自由活动，可自行组队包车前往双桥沟游览，在晚餐前赶回酒店用晚餐即可，自由活动请一定注意人身财产安全。今日景点：世界水利文化的鼻祖—都江堰、岷江、地震震中映秀、熊猫之乡卧龙、巴郎山云海、四姑娘山观景点； 今日餐饮：早餐（酒店）、午餐（途中）、晚餐（日隆镇）； 今日住宿：日隆镇客栈；今日海拔：540米——3200米 D3：日隆—长坪沟—日隆（高海拔适应，徒步时间大约6~8小时）今天主要就是为明天的徒步做海拔适应，以及调整状态。早餐后乘车进入长坪沟.在这里徒步游览长坪沟风光。长坪沟位于双桥沟东面，全长29公里，面积约l00平方公里，既是一个优美的自然景观，也是一个难得的古战场遗址。今日景点：四姑娘山全景、幺妹峰观景点、长坪沟风景、原始森林、夏天的花海、秋天的红叶、牦牛群 今日餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇） 今日住宿：日隆镇；今日海拔：3200米——3760米——3200米 D4：日隆—锅庄坪—打尖包—二峰大本营（今天抵达二峰大本营，徒步时间大约8小时）今天路程约为总长16km，约6-7个小时。可能相对强度大一点，根据自己的体能选择徒步或骑马（自费），早餐后沿小路轻装进入海子沟,装备由马驮.经锅庄坪,打尖包,鸡棚子,到达二峰大本营,沿途景色以高山草甸和灌木林，还有牦牛成群结队欢迎我们前来登山。为了更好的适应高原避免严重的高原反应。这段路需要一定耐力，建议体力较差的队员提前联系马匹以便保存体力登顶（骑马费用自理）。今日景点：四姑娘全景、高山草甸、高山灌木、牦牛群 今日餐饮：早餐（日隆镇）、午餐（路餐自理）、晚餐（营地晚餐） 今日住宿：大本营 ；今日海拔：3200米——4300米 D5：二峰大本营—登顶—返回日隆（徒步时间大约10小时）凌晨3：00点起床,吃早餐出发,根据队员状态确定冲顶人员名单,在向导和协作的帮助下进行冲顶，状态好4个小时左右可以到达顶峰.庆祝留念后小心下撤,约需2-3个小时到达营地，大本营返回日隆，到达四姑娘山客栈晚上庆功后睡觉咯。今日景点：二峰巅峰美景、高山草甸、高山灌木、牦牛群 今日餐饮：早餐（大本营）、午餐（路餐自理）、晚餐（日隆镇） 今日住宿：日隆镇（三嫂客栈）；今日海拔：4300米——5454米——3200米 D6：日隆镇—巴郎山—成都（日隆—夹金山—成都）早餐后原路返回成都，结束愉快的旅程。今日景点：同第一天 ；今日餐饮：早餐（日隆镇）午餐（途中） 今日住宿：自理 ；今日海拔：3200米——540米